Yeni bir çalışmaya göre, 7 saatten az uyumak yüksek tansiyon riskini artırabilir. 6 farklı ülkeden 1 milyondan fazla kişinin verilerinin analiz edildiği araştırmada, bu ihtimalin 5 saatten az uykuyla yüzde 11’e yükseldiği ortaya konuldu. Uyku süresiyle yüksek tansiyon arasındaki ilişkide yaşa bağlı herhangi bir farklılık tespit edilmedi.
Araştırma ekibinden Dr. Kaveh Hosseini, konuyla ilgili olarak şunları söyledi: “Uyku uzmanlarının tavsiye ettiği gibi 7 ila 8 saat uyumak kalbiniz için en iyisidir.”
Amerikan Kardiyoloji Koleji’nin ABD’deki Yıllık Bilimsel Oturumu’nda sunulan ön bulgular, kadınlarda yüksek tansiyon riskinin erkeklere göre yüzde 7 daha fazla olduğunu gösterdi. Ancak Dr. Hosseini, bu farkın istatistiksel açıdan önemli olduğunu ancak klinik açıdan henüz kesin olmadığını belirtti ve daha fazla araştırma yapılması gerektiğine vurgu yaptı.
Çalışmada yüksek tansiyonu olmayan ve ortalama 5 yıl boyunca takip edilen kişilerin verileri incelendi. Uyku ve yüksek tansiyon arasındaki bağlantı diğer faktörler göz önüne alındıktan sonra elde edildi.
Araştırmacılar, uykuyla ilişkili solunum bozuklukları gibi rahatsızlıkların kardiyovasküler hastalıklarla ilişkili olabileceğini belirtti ve kişilerin bu konuda sağlık hizmeti sağlayıcılarıyla görüşmesini tavsiye etti.
